{"id":47956,"date":"2026-06-30T17:25:01","date_gmt":"2026-06-30T17:25:01","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalboasnoticias.com.br\/home\/?p=47956"},"modified":"2026-06-30T17:25:01","modified_gmt":"2026-06-30T17:25:01","slug":"asaph-borba-perde-26-kg-em-seis-meses-e-explica-transformacao-nao-estou-doente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalboasnoticias.com.br\/home\/asaph-borba-perde-26-kg-em-seis-meses-e-explica-transformacao-nao-estou-doente\/","title":{"rendered":"Asaph Borba perde 26 kg em seis meses e explica transforma\u00e7\u00e3o: \u201cN\u00e3o estou doente\u201d"},"content":{"rendered":"
\n

Ap\u00f3s perder 26 quilos em seis meses, o cantor gospel Asaph Borba compartilha como a mudan\u00e7a de h\u00e1bitos transformou sua sa\u00fade e incentiva os crist\u00e3os a cuidarem do corpo como parte da f\u00e9.<\/p>\n<\/blockquote>\n

\"\"
Divulga\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n

O cantor e compositor gospel Asaph Borba, de 67 anos, usou as redes sociais para contar detalhes de sua mudan\u00e7a de h\u00e1bitos, que resultou na perda de 26 quilos em meio ano. Em v\u00eddeo publicado recentemente, ele fez quest\u00e3o de tranquilizar os seguidores: a transforma\u00e7\u00e3o n\u00e3o foi motivada por nenhuma doen\u00e7a, mas sim por uma preocupa\u00e7\u00e3o crescente com a pr\u00f3pria sa\u00fade e pelo hist\u00f3rico familiar de problemas card\u00edacos.<\/span><\/p>\n

\u201cO que aconteceu comigo? Eu n\u00e3o estou doente. Hoje eu quero falar com voc\u00eas todo o meu processo de como eu cheguei na melhor sa\u00fade que eu j\u00e1 tive das \u00faltimas d\u00e9cadas\u201d, afirmou.<\/span><\/p>\n

Hist\u00f3rico familiar e problemas de sa\u00fade acenderam alerta<\/span><\/strong><\/p>\n

Asaph relatou que conviveu com a obesidade por cerca de quatro d\u00e9cadas, chegando a pesar 95 quilos. O ponto de virada veio ap\u00f3s a morte repentina do irm\u00e3o mais novo, v\u00edtima de um infarto fulminante. \u201cH\u00e1 um pouco mais de dois anos atr\u00e1s eu perdi o meu irm\u00e3o, mais novo que eu, de um ataque fulminante do cora\u00e7\u00e3o. Temos um hist\u00f3rico de gente que morre do cora\u00e7\u00e3o na nossa fam\u00edlia\u201d, contou.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m do excesso de peso, o cantor enfrentava uma s\u00e9rie de condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade: asma cr\u00f4nica, esteatose hep\u00e1tica, pedras nos rins, colesterol elevado, pr\u00e9-diabetes e j\u00e1 havia passado por uma cirurgia de pr\u00f3tese no joelho.<\/span><\/p>\n

Quatro pilares da transforma\u00e7\u00e3o<\/span><\/strong><\/p>\n

A decis\u00e3o de mudar veio depois de ouvir o testemunho de um amigo que havia emagrecido e de retomar uma conversa com a m\u00e9dica Ana Let\u00edcia Piaia sobre um tratamento para perda de peso. A partir da\u00ed, Asaph iniciou acompanhamento profissional e atribuiu o resultado a quatro fatores combinados: medica\u00e7\u00e3o, alimenta\u00e7\u00e3o, exerc\u00edcios f\u00edsicos e disciplina.<\/span><\/p>\n

\u201cN\u00e3o foi s\u00f3 a medica\u00e7\u00e3o. Foi mais do que medica\u00e7\u00e3o. Foram quatro pontos primordiais para esse novo estado de sa\u00fade: medica\u00e7\u00e3o, alimenta\u00e7\u00e3o, uma dieta r\u00edgida rica em prote\u00ednas e baixa em carboidratos e a\u00e7\u00facares, al\u00e9m de exerc\u00edcios f\u00edsicos\u201d, explicou.<\/span><\/p>\n

Cronograma da perda de peso<\/span><\/strong><\/p>\n

O cantor iniciou o processo em 17 de setembro do ano passado. No primeiro m\u00eas, j\u00e1 havia perdido mais de 5 quilos. At\u00e9 janeiro, o total chegava a 20 quilos eliminados. Durante as f\u00e9rias, conseguiu reduzir mais 6 quilos, fechando a marca de 26 quilos perdidos.<\/span><\/p>\n

Problemas de sa\u00fade desapareceram<\/span><\/strong><\/p>\n

Asaph afirmou que todas as condi\u00e7\u00f5es que o afligiam foram embora com a mudan\u00e7a de estilo de vida. \u201cA gordura no f\u00edgado foi embora, a pedra no rim saiu, a asma acabou. Abandonei completamente a bombinha. Eu consigo subir, descer as malas, segurar o viol\u00e3o, cantar, louvar e pular\u201d, celebrou.<\/span><\/p>\n

Apelo aos crist\u00e3os: cuidar do corpo como parte da f\u00e9<\/span><\/strong><\/p>\n

Ao compartilhar seu testemunho, o m\u00fasico fez um chamado \u00e0 comunidade crist\u00e3 para que valorize a sa\u00fade f\u00edsica como parte da vida espiritual. Citando 1 Cor\u00edntios 3:16, ele alertou que negligenciar o corpo pode comprometer o chamado de Deus.<\/span><\/p>\n

\u201cEu quero dizer pra voc\u00ea, meu querido irm\u00e3o, minha querida irm\u00e3: uma das coisas mais preciosas que Deus nos deu foi a sa\u00fade. Deus quer nos ensinar a cuidar dessa sa\u00fade.\u201d<\/span><\/p>\n

Ele concluiu com um desejo: permanecer saud\u00e1vel para continuar servindo, adorando e viajando para proclamar sua f\u00e9. \u201cEu quero ainda cantar louvores, adorar ao Senhor, viajar as na\u00e7\u00f5es e proclamar o Reino de Deus. Mas, para isso, eu tenho que ter boa sa\u00fade.\u201d<\/span><\/p>\n

Informa\u00e7\u00f5es Gospel Prime\u00a0<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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